ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプをはじめて（バンドなし）１週間になります。 １枚目は２日して２枚目を４日ほど続けてます。時間的にも１枚目に比べると短いし、腹筋を鍛える動きが多いので、２枚目に十分慣れてから次に進もうかと思ってるんですが、みなさん食事はどうされてますか？ 私はなるべく夕飯みたいな朝ごはんを食べてます。朝、昼をしっかり食べて夜は冷奴、野菜の煮物とかで夜は肉類は取らない様にしてます。（朝食に食べてます） こんな食事でいいのでしょうか？ビリーさんやった後すごいお腹がすくのですが、大豆系でお腹をふくらませてます。 あと晩御飯の時に主人とビールを飲んでしまいます、１缶ですが・・・ やっぱりお酒はやめたほうがいいですよね？！ 暑いのもあってついつい飲んでしまいます。 １週間（ＤＶＤどうりの進み方ではないけど）続けて体重はかわらずです。 主人は下っ腹が少しへこんできたといってくれますが・・・

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「ビリーズブートキャンプ」の「ブートキャンプ」ってどういう意味なのですか？ 最近話題の「ビリーズブートキャンプ」。「ビリーズ」は彼の名前、では「ブートキャンプ」ってどういう意味なのでしょうか。

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… ジリ アンに浮気^^ 9キロ・・までの効果はまだ無いけどレベル１を続けて2週間ちょっとしたら体重も体脂肪 もガクン！と落ちて来たのでこれは続けていけ … しかしながら『ビリーズブートキャンプ』のビリー隊長の女性版とも呼ばれるジリアンマ イケルズ …

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… そういえば嫁さんも体が締まってきた感があるので、一定の効果はあると思われます。 ただ、毎日続けていかへんと 体形の維持は無理なので … とりあえず嫁さんがダイエット熱に火がついて、ビリーズブートキャンプとかまでし始めたら、誰か止めて下さい。

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプエリートか日本語字幕表示されるビリーズブートキャンプはどちらがいいのでしょうか？ エリートの方はかなり安くてかなり魅力なのですが、日本語字幕が表示されないので悩んでいます どちらを買ったほうがいいでしょうか？？？ エリートの英語版は日本語表示されなくても大丈夫なのでしょうか？

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ビリーズキャンプ 遣られた方いらっしゃいますか？ 効果はどうでしたか？ 産後のおなかに効果あったらぜひやりたいんですΣ(゜Д゜）

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプを購入しようと思います。 マンションの２階に住んでいるんですが、下に響くような動きはありますか？ 賃貸住まいの方もビリーズブートキャンプのDVDで動かれている方はいますか？

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急ぎです。ターボジャムの有酸素運動とビリーズブートキャンプの情報を下さい。 先程、同じ質問をさせて頂いてるのですが急ぎという事で再度、質問させて頂きます。 二択で迷ってます。 ①ターボジャムは、有酸素運動となっていますが有酸素運動とは、どの様な効果がありますか？ ②２点の違いは、なんですか？ ③ターボジャムは、どういう効果を求めてる人に良く、ビリーズキャンプは、どういう人に効果を求めてる人に良いんでしょうか？ ④気づけば痩せていた時期より10kg近く、増えてしまったので余分な脂肪を取り、筋肉をつけて、体を引き締めたいのですがどちらが効果的ですか？ ⑤素朴な疑問ですがこちらの２点のどちらかを初めても、余分な脂肪がそのまま筋肉になる事はない訳ですよね？脂肪が燃焼してから筋肉がつくんでしょうか？筋肉がつき、脂肪が燃焼していくのでしょうか？ ⑥ビリーズ　ブート　キャンプは、軍隊式なのでシェイプアップというより鍛える感じですか？ ⑦現在、運動する習慣がないので痩せにくい体質になってると思うのでシェイプアップしながら尚且つ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したいのですが、どちらが良いですか？ ⑧ビリーズブートキャンプは、なんという、運動方法になりますか？ターボジャムと同じ、有酸素運動ですか？ たくさん、の質問で申し訳ないですが情報をお持ちの方がいましたら、伝授お願いします。 参考にたくさんの情報をお待ちしてます。 もっとも、情報が参考になった方には、500枚のお礼を致します。 どうぞ、宜しくお願いします。

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ビリーズブートキャンプのDVDはゲオで買い取ってもらえますか。 「ジャケットやチャプター説明書がない商品は買い取りができない」とゲオのHPに書いてあったのですが、どのような商品のことなのかよくわかりません。 ブートキャンプもこれに当てはまりますか。 発送買取の場合、DVDやゲームソフトは5本以上ないとだめらしいので、本命のソフト1本を売るためにブートキャンプでかさ増ししたいのですがだめですかね。。。

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ビリーズ　ブート　キャンプとターボジャム、シェイプアップには、どちらが効果的？ 二択で迷ってます。 ①ターボジャムは、有酸素運動となっていますが有酸素運動とは、どの様な効果がありますか？ ②２点の違いは、なんですか？ ③ターボジャムは、どういう効果を求めてる人に良く、ビリーズキャンプは、どういう人に効果を求めてる人に良いんでしょうか？ ④気づけば痩せていた時期より10kg近く、増えてしまったので余分な脂肪を取り、筋肉をつけて、体を引き締めたいのですがどちらが効果的ですか？ ⑤素朴な疑問ですがこちらの２点のどちらかを初めても、余分な脂肪がそのまま筋肉になる事はない訳ですよね？脂肪が燃焼してから筋肉がつくんでしょうか？筋肉がつき、脂肪が燃焼していくのでしょうか？ ⑥ビリーズ　ブート　キャンプは、軍隊式なのでシェイプアップというより鍛える感じですか？ ⑦現在、運動する習慣がないので痩せにくい体質になってると思うのでシェイプアップしながら尚且つ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したいのですが、どちらが良いですか？ たくさん、申し訳ないですが情報をお持ちの方がいましたら、伝授お願いします。

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