ビリーズブートキャンプのご紹介


Archive for 3 月, 2009

コヴェンティーナマッサージソルト体験 ＶＯＬ．３

Posted by admin in 月曜日, 3 月 30th 2009   
Topics: ビリーズブートキャンプの効果    
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… 育児サークルのお別れ遠足に行ってきました♪ 桜まだ早いかなぁと思ったけど、満開に近くキレイでしたー★ 登山もしちゃって、足がかなりガクガクです・・・。 ビリーズブートキャンプの効果はどうした～！？って感じ [...]

停滞期？低迷期？

Posted by admin in 月曜日, 3 月 23rd 2009   
Topics: ビリーズブートキャンプの効果    
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… ことを続けるのが苦痛なんですよね。 ビリーズブートキャンプでは、はっきり効果が出たので、たまにでもやればいいなとは思うんですけど、なかなか時間がなかったり。 … 湿布を貼ってみました～。 効果 [...]

コアリズム 磯山さやかさんの 磯山くびれ大作戦

Posted by admin in 月曜日, 3 月 23rd 2009   
Topics: ビリーズブートキャンプの効果    
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… ダイエット本まで出したそうで、本当にコアリズムの効果は絶大です。 そんなくわばたりえさんの「クワバタくびれ大作戦」に続いて … ビリーズブートキャンプの女性版とも言えるコアリズムは、ＤＶＤを見 [...]

コアリズム初日

Posted by admin in 土曜日, 3 月 14th 2009   
Topics: ビリーズブートキャンプの効果    
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コアリズム初体験の日です え～ざっくりと感想を言いますと ビリーズブートキャンプの方が何倍も辛いです コアリズムは腰の動きと腹筋を使う … (￣▽+￣*) ただし腹筋を気にした動きをしないと 効果はないと思い [...]

早起き♪

Posted by admin in 水曜日, 3 月 11th 2009   
Topics: ビリーズブートキャンプの効果    
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… 先月からビリーズブートキャンプ、ヨガ、コアリズムをやりまくり 体重は変わりませんが、効果はバッチリです ちなみに家を出る前には、コチラをいただきました コーンとカイワレ大根がタップリのサラダに・・・ 1食 [...]