ビリーズブートキャンプを週に４回しています。 入隊して、もうすぐ１ヶ月になります。 　当初　160ｃｍで４９㎏だったのですが、 今は、160ｃｍ　5１ｋｇになってしまいました（泣） 　でも　ウエストは　-4ｃｍです。 鏡を見た感じでは、引き締まってきたように 思いますが、体重が増えてきた事に とても滅入ってマス。 　ちなみに体脂肪は、 23.5％⇒22％⇒23.5％　 一時減りましたが　結果として 最初と変わってません。 　 どうやったら体重減少につながりますか？ 食事制限は必要ですか？

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… 思い起こせば数年前…あれはまだみんながこぞってビリーズブートキャンプをしてる頃 あたしも家でやるために購入したヨガマット…。 今じゃブートキャンプのＤＶＤを観ることすらないですが ダイエットを決意したあたしなので久々にヨガマットを敷い …

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… 横でさとるは ビリーズブートキャンプ。 散髪、風呂掃除の間、ひかるは勉強も終わったので公園へ。30分でも時間があれば公園へ行くという・・・ で、みんなで T-JOY大泉 へ行って … 効果はあるのか？ 前小クワガタを捕まえたという木にトラップをしこむ。 …

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… 2010.5.8 ビオトープ事始め ホームセンターで購入した水鉢。 同じく荒木田土。 少し水をまぜて。。。 … 11:01 リーフレット インパクトありすぎです（笑 ビリーズブートキャンプを思いだしました。。 まい 2010/07/04(Sun)16:49:02 …

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプって痩せ効果ありますかね？ 今年の夏休みを使ってビリーズブートキャンプをやりたいと思っています。 自分は体重はあまり変わらなくてもいいので、 ・ウエストを引き締める ・男のくせにある胸のふくらみをなくしたい。 です。 ビリーズブートキャンプを実際やってみたことがある、やっている方教えてください。 自分は学生です。 夏休み明けにクラスの皆を驚かせてやりたいです（笑

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… おすすめするシェイプアップグッズは？ 山崎の回答「なんだかんだでビリーズブートキャンプ」 手を挙げてないが、 内村「はい春日」 と指名され … この効果はすごいですね。 ＜スペーツ別収入ランキング＞ ここからはガラっと内容が …

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプエリートか日本語字幕表示されるビリーズブートキャンプはどちらがいいのでしょうか? エリートの方はかなり安くてかなり魅力なのですが、日本語字幕が表示されないので悩んでいます どちらを買ったほうがいいでしょうか??? エリートの英語版は日本語表示されなくても大丈夫なのでしょうか?

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプを購入しようと思います。 マンションの2階に住んでいるんですが、下に響くような動きはありますか? 賃貸住まいの方もビリーズブートキャンプのDVDで動かれている方はいますか?

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ビリーズキャンプ 遣られた方いらっしゃいますか? 効果はどうでしたか? 産後のおなかに効果あったらぜひやりたいんですΣ(゚Д゚)

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプを実践している(していた)方に聞きたいのですが、やってみてどうでしたか??きついですか? また、ある程度結果が目に見えるまで(おなかがうっすら割れてきたりとか、身体が細くなるまで)どのくらいかかりましたか? このようなダイエット関係は、全く縁がなかったのでどのようなものか分からないので教えてください。

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