… ビリーズブート キャンプが筋トレに偏り過ぎているんですけどね（笑） 日本でビリーズブートキャンプを販売したショップジャパン （エクサボディ）では、「ビリーズ道場 TAE BO アンプト … 僕がTaebo Amped を購入したのは、2007年8月でした。 その頃はまだ …

more

「ビリーズブートキャンプ」の「ブートキャンプ」ってどういう意味なのですか？最近話題の「ビリーズブートキャンプ」。「ビリーズ」は彼の名前、では「ブートキャンプ」ってどういう意味なのでしょうか。

more

… それは、「ヘルシア緑茶」や「ビリーズ・ブートキャンプ」のような ダイエット関連商品の販売促進にとって効果的な文脈となりました。 効果的な「文脈」がマスコミによって提供されたなら … その波及効果は大きく、今のようなブランド構築に繋がりました。 …

more

＊ビリーズブートキャンプ　７日目以降の使い方について＊ビリーズブートキャンプに入隊して３日目でインフルエンザにかかってしまい 先日完治したのでまた基本プログラムの１からやり直しています。 今回は頑張って最後のプログラムまでやりたいのですが ７日間やり遂げたら次はどのプログラムからやるのがお勧めですか？ 自分としてはお腹周りを引き締めたいな、と思っています(^^;; 個人差などあるかと思いますがお使いの方のご意見聞かせ下さい。

more

ビリーズ　ブート　キャンプとターボジャム、シェイプアップには、どちらが効果的？二択で迷ってます。 ①ターボジャムは、有酸素運動となっていますが有酸素運動とは、どの様な効果がありますか？ ②２点の違いは、なんですか？ ③ターボジャムは、どういう効果を求めてる人に良く、ビリーズキャンプは、どういう人に効果を求めてる人に良いんでしょうか？ ④気づけば痩せていた時期より10kg近く、増えてしまったので余分な脂肪を取り、筋肉をつけて、体を引き締めたいのですがどちらが効果的ですか？ ⑤素朴な疑問ですがこちらの２点のどちらかを初めても、余分な脂肪がそのまま筋肉になる事はない訳ですよね？脂肪が燃焼してから筋肉がつくんでしょうか？筋肉がつき、脂肪が燃焼していくのでしょうか？ ⑥ビリーズ　ブート　キャンプは、軍隊式なのでシェイプアップというより鍛える感じですか？ ⑦現在、運動する習慣がないので痩せにくい体質になってると思うのでシェイプアップしながら尚且つ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したいのですが、どちらが良いですか？ たくさん、申し訳ないですが情報をお持ちの方がいましたら、伝授お願いします。

more

… 久しぶりにビリーズブートキャンプも始めようと思っています。 （思うばかりではなくすぐ始めろ！とパパに言われてしまいそうですが） そんな折。 … まだ全然効果は出てないけど、お尻ふりふりしたり、ウエストを …

more

… このテンション でも、私のは正規で購入したものではないので、パッケージ無しです。 懐かしさのあまり、やってしまいましたよ。 … あれだけきつい運動をしても、１食分か・・・ ビリーズブートキャンプをするか、１食抜くかの選択みたいになっちゃうけど …

more

ビリーズブートキャンプの姉妹版、ターボジャムって？大人気のビリーズブートキャンプに「楽しそう！」「ビリー、ステキ・・・」と世間同様、かなり惹かれている私（♀）ですが、「長年運動不足だった私にはいきなりキツすぎそう」なことと、「日本語吹き替え版ではないこと」の２点から購入を思いとどまっています。最近、ビリーズの姉妹版的存在の「ターボジャム」という商品があることを知りました。●女性向けであること●ブートキャンプよりは軽い内容であること●日本語吹き替え版であること●最新のダンスミュージックに載せて運動することがわかりましたが、ビリーズとは違い、実際に使っている方の感想が、いくら検索しても全然でてきません。なぜでしょう？　また、実際に使用した方がいらっしゃいましたらぜひ体験談をお聞かせ下さい。

more

ビリーズブートキャンプで膝を痛めたようです・・・ダイエットするぞ！っと一念発起し、ビリーを購入。朝食・昼食の炭水化物を減らし、夕食は炭水化物ナシでブートキャンプに真面目に取り組んだ結果、２週間で４キロ痩せました。といっても、かなーり太っているので４キロくらいじゃ見た目変化ナシですが・・・涙でも、今度こそ本当に痩せたいので、ずっと続けたいのですが膝を痛めてしまったようで、なんだか違和感があります。痛みはそんなにひどくなく、軽くビッコをひいてしまう程度ですがこのまま続けても問題ないのでしょうか？それとも、膝に負担をかけないよう休んだ方が良いのでしょうか？また、ダイエットについてなのですが、私はバストが大きいです。目標の減量体重は３０キロ程なのですが、やはりバストは垂れてしまいますか？現在２７歳です。胸の筋肉を鍛えると良いと聞いたので胸の筋肉が付くという所では特に頑張っているのですが・・・アドバイスお願いします。

more

「頑張る」ダイエット、成功したら、その後は？？ビリーズブートキャンプや、その他激しい有酸素運動をダイエットプログラムに取り入れ、目標体重になった後、どのような方法でその体重を維持するつもりですか？また、維持できている人は、実際にどのような方法を行っていますか？思ったことは、ビリーなどのキツいプログラムを取り入れると、目標体重になったあとに維持するのが非常に困難だということです。なぜなら、目標を達成したのを理由にそのプログラムを止めると、消費カロリーが大幅に減るので、そのぶん食事カロリーも大幅に削減しなければ体重が維持できないからです。それができなければ、一生涯そのキツいダイエットプログラムの運動を続けなければ、体重は維持できないということになってしまいます。こんなにも難しい問題を後に抱えることになるのなら、はじめから「頑張る」ダイエットは行わないほうが良いのではないか、などと考えてしまったのですが…。しかしながら、一般的には「頑張る」ダイエットはわりと推奨されているような印象があります。個人的には、「一生涯行っていてもストレスを感じず実生活に取り入れることが可能な程度の運動」を軸に、ダイエットプログラムを組まないかぎり、ずっと体重を維持することは難しいのでは、と思っています。どうなのでしょうか？「頑張る」ダイエットを実践されている方、実践して成功した方、そのような方々からの回答をお待ちしております。

more