ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプをはじめて（バンドなし）１週間になります。 １枚目は２日して２枚目を４日ほど続けてます。時間的にも１枚目に比べると短いし、腹筋を鍛える動きが多いので、２枚目に十分慣れてから次に進もうかと思ってるんですが、みなさん食事はどうされてますか？ 私はなるべく夕飯みたいな朝ごはんを食べてます。朝、昼をしっかり食べて夜は冷奴、野菜の煮物とかで夜は肉類は取らない様にしてます。（朝食に食べてます） こんな食事でいいのでしょうか？ビリーさんやった後すごいお腹がすくのですが、大豆系でお腹をふくらませてます。 あと晩御飯の時に主人とビールを飲んでしまいます、１缶ですが・・・ やっぱりお酒はやめたほうがいいですよね？！ 暑いのもあってついつい飲んでしまいます。 １週間（ＤＶＤどうりの進み方ではないけど）続けて体重はかわらずです。 主人は下っ腹が少しへこんできたといってくれますが・・・

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプをしようと思います 私の体重が60ｋｇあったとして 腹周りが９０ｃｍあったとします 毎日続けるて2ヶ月間すると 大体何キロてりますか？

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ビリーズブートキャンプ ビリーズブートキャンプはやせられますか？ やせられるとしたら何週間でどのくらい痩せられますか？ あとエアロバイクで痩せられますか？

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急ぎです。ターボジャムの有酸素運動とビリーズブートキャンプの情報を下さい。 先程、同じ質問をさせて頂いてるのですが急ぎという事で再度、質問させて頂きます。 二択で迷ってます。 ①ターボジャムは、有酸素運動となっていますが有酸素運動とは、どの様な効果がありますか？ ②２点の違いは、なんですか？ ③ターボジャムは、どういう効果を求めてる人に良く、ビリーズキャンプは、どういう人に効果を求めてる人に良いんでしょうか？ ④気づけば痩せていた時期より10kg近く、増えてしまったので余分な脂肪を取り、筋肉をつけて、体を引き締めたいのですがどちらが効果的ですか？ ⑤素朴な疑問ですがこちらの２点のどちらかを初めても、余分な脂肪がそのまま筋肉になる事はない訳ですよね？脂肪が燃焼してから筋肉がつくんでしょうか？筋肉がつき、脂肪が燃焼していくのでしょうか？ ⑥ビリーズ　ブート　キャンプは、軍隊式なのでシェイプアップというより鍛える感じですか？ ⑦現在、運動する習慣がないので痩せにくい体質になってると思うのでシェイプアップしながら尚且つ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したいのですが、どちらが良いですか？ ⑧ビリーズブートキャンプは、なんという、運動方法になりますか？ターボジャムと同じ、有酸素運動ですか？ たくさん、の質問で申し訳ないですが情報をお持ちの方がいましたら、伝授お願いします。 参考にたくさんの情報をお待ちしてます。 もっとも、情報が参考になった方には、500枚のお礼を致します。 どうぞ、宜しくお願いします。

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ビリーズブートキャンプをやっている芸能人を知っている方がいたら教えてください。お願いします。 俳優・女優・歌手・芸人・モデルなど…。

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ビリーズブートキャンプのDVDはゲオで買い取ってもらえますか。 「ジャケットやチャプター説明書がない商品は買い取りができない」とゲオのHPに書いてあったのですが、どのような商品のことなのかよくわかりません。 ブートキャンプもこれに当てはまりますか。 発送買取の場合、DVDやゲームソフトは5本以上ないとだめらしいので、本命のソフト1本を売るためにブートキャンプでかさ増ししたいのですがだめですかね。。。

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ビリーズブートキャンプって〝効果〟ありますか？？

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ビリーズ ブート キャンプとターボジャム、シェイプアップには、どちらが効果的? 二択で迷ってます。 1ターボジャムは、有酸素運動となっていますが有酸素運動とは、どの様な効果がありますか? 22点の違いは、なんですか? 3ターボジャムは、どういう効果を求めてる人に良く、ビリーズキャンプは、どういう人に効果を求めてる人に良いんでしょうか? 4気づけば痩せていた時期より10kg近く、増えてしまったので余分な脂肪を取り、筋肉をつけて、体を引き締めたいのですがどちらが効果的ですか? 5素朴な疑問ですがこちらの2点のどちらかを初めても、余分な脂肪がそのまま筋肉になる事はない訳ですよね?脂肪が燃焼してから筋肉がつくんでしょうか?筋肉がつき、脂肪が燃焼していくのでしょうか? 6ビリーズ ブート キャンプは、軍隊式なのでシェイプアップというより鍛える感じですか? 7現在、運動する習慣がないので痩せにくい体質になってると思うのでシェイプアップしながら尚且つ、脂肪を燃焼しやすい体質に改善したいのですが、どちらが良いですか? たくさん、申し訳ないですが情報をお持ちの方がいましたら、伝授お願いします。

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… 不健康なんだと気がついてしまいましたｗ メシの改善だけでは効果は薄いので、ランとウォーキングを取り混ぜて運動もしていますよ。 … 昔１ヶ月半やってつらくてしまっておいたビリーズブートキャンプを ひっぱりだしてやってみました。そしたら腹筋が …

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… 飽きてきていたので、外をジョギングしたり、当時流行ってたビリーズ・ブートキャンプとかもやったし、ヨガ教室なんかも行ったりしました。 … ダイエットすることで得られた一番の効果は、気持ちのいい脳内自己満足です。ダイエットして体を鍛える …

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